Анальный мастер знает лучше

Ты берешь свои пальцы, чтобы тянуть кожу боком друг к другу.

Ты держишь его в таком положении, делаешь глубокий вдох и расслабляешься.

Вы можете добавить какие-то утверждения, вы можете визуализировать мысли приходят к отдыху.

Медленно отпускай.

Ты сворачиваешь легкое и идешь на следующую позицию упокоения, к груди.